4월 플랭크 필라테스: 주문형 운동 앱
4월 플랭크 필라테스는 리포머, 의자, 타워, 점프보드, 매트와 같은 다양한 장비를 활용하여 주문형 필라테스 운동을 제공하는 무료 iPhone 애플리케이션입니다. 이 프로그램은 사용자가 신체적으로 더 강하고, 날씬해지며, 에너지가 넘치고, 균형 잡히고, 힘을 느낄 수 있도록 신중하게 설계된 운동 세션을 통해 도움을 주는 것을 목표로 합니다.
20년 이상의 교육 경험을 가진 이 프로그램은 운동 과학 및 건강 증진 분야에서 고급 학위를 가진 국가 인증 필라테스 강사가 이끌고 있습니다. 운동은 강사의 체조 선수, 대학 운동선수 및 개인 트레이너로서의 광범위한 배경을 바탕으로 매력적이고 효과적으로 구성되어 있어 다양한 체력 수준의 사용자에게 적합합니다.
